Podologia
w sporcie
Opieka nad stopami sportowców amatorów i wyczynowców — biegaczy, piłkarzy, zawodników sportów walki, kolarzy i triathlonistów.
Stopa to fundament wyniku
Każda dyscyplina obciąża stopy inaczej, ale wszystkie mają wspólny mianownik — bez zdrowych stóp nie ma treningu, startu ani meczu. Drobne, lekceważone problemy potrafią wyłączyć zawodnika na tygodnie. Współpraca z podologiem pozwala temu zapobiec.
W gabinecie Moje Stopy w Łodzi od lat opiekuję się sportowcami — od młodych piłkarzy z akademii futbolu, przez biegaczy amatorów, po zawodników sportów walki. Każdy plan zabiegowy dobieram do kalendarza treningów i startów, tak by powrót do aktywności był jak najszybszy.
Dla kogo opieka podologiczna w sporcie
Bieganie
Czarne paznokcie, modzele, pęcherze, hiperkeratozy. Konsultacja doboru obuwia i pielęgnacji po długich wybieganiach.
Piłka nożna
Wrastające paznokcie, oderwane płytki po przydepnięciu, urazy mechaniczne — bardzo częste u dorosłych i dzieci z akademii futbolu.
Sporty walki
Boks, MMA, BJJ — kontuzje paznokci i skóry stóp, intensywna profilaktyka grzybicy i HPV ze względu na warunki treningowe.
Kolarstwo i triathlon
Modzele od butów SPD, drętwienia palców, otarcia. Indywidualne odciążenia silikonowe i zalecenia dotyczące obuwia.
Tenis i sporty rakietowe
Mikrourazy spowodowane gwałtownymi zmianami kierunku, urazy paznokci dużych palców, modzele na palcach.
CrossFit i siłownia
Pęknięcia skóry pod ciężarem, hiperkeratozy, modzele — także u osób trenujących boso lub w „minimalistach”.
Z czym przychodzą sportowcy
Urazy płytki paznokciowej
Czarne paznokcie (krwiak podpaznokciowy), oderwanie lub pęknięcie płytki — najczęstszy uraz biegaczy i piłkarzy.
Wrastające paznokcie
Skutek ciasnego obuwia sportowego, urazów i nieprawidłowego obcinania. U młodych sportowców szczególnie częste.
Modzele i odciski
Powstają w miejscach nadmiernego ucisku w bucie. Bez interwencji ograniczają wydolność i powodują ból przy starcie.
Pęcherze i otarcia
Typowe na długich dystansach. Wymagają opracowania, opatrunku i analizy przyczyny (skarpety, sznurówki, dobór butów).
Brodawczak HPV (kurzajki)
Zakażenia z basenów, saun i szatni. Bolesne, łatwo nawracają. Skuteczne zwalczanie metodami podologicznymi.
Grzybica stóp i paznokci
Wilgotne obuwie + zamknięte szatnie = idealne warunki dla grzybów. Wcześnie wykryta — szybko leczona.
Większość z tych problemów ma swoje rozwiązanie w pełnej ofercie gabinetu — zobacz szczegóły zabiegów na stronie Usługi lub od razu umów wizytę.
Codzienne nawyki sportowca
Małe, powtarzalne czynności potrafią uchronić przed przerwą w treningach. Oto lista, którą warto wdrożyć od dziś.
- Zmieniaj skarpety po każdym treningu, wybieraj te z włókien odprowadzających wilgoć
- Używaj klapek na basenach, w saunach i klubowych szatniach
- Susz buty sportowe między treningami, miej co najmniej dwie pary w rotacji
- Obcinaj paznokcie prosto, na wysokości opuszki palca
- Codziennie kontroluj stopy — szczególnie po długim biegu lub meczu
- Reaguj wcześnie: pęcherz, czarny paznokieć, świąd — to powody do wizyty
Stała współpraca z drużynami
Prowadzę stałą opiekę podologiczną dla klubów, akademii futbolu i drużyn sportowych. Indywidualne warunki, dyspozycyjność w okresie rozgrywek, profilaktyka grupowa. Skontaktuj się, by porozmawiać o szczegółach.
Trenuj zdrowo. Stopy oddaj specjaliście.
Umów wizytę przed kolejnym startem albo po treningu, który dał się Twoim stopom we znaki. Działam szybko, skutecznie i z myślą o Twoim kalendarzu.